“卡奴”一词，意指那些使用信用卡数量过多，无法负担信用卡账单，只能通过继续刷卡、以债养债等方式偿还利息的人。面对这样的困境，我们应该如何自救呢？以下是我提供的一些建议：
一、成为卡奴的原因 1. 过度消费和攀比心理：有些人因为虚荣心作祟，喜欢盲目消费，攀比心理过重，日常开销一定要挑选最好的、最贵的物品购买，导致信用卡欠款过多。 2. 缺乏自制力：一些人由于自制力较差，容易无节制地消费，使得信用卡账单不断上升，无力偿还，并倾向于选择分期付款等额外的消费方式。 3. 办理过多的信用卡：有些人为了养卡而办理了多张信用卡，想要以卡养卡，但这种做法却容易导致循环透支，有时还需要用一张卡的钱去还另一张卡，从而陷入不断偿还的困境。
二、如何自救 1. 制定合理的还款计划：如果你有稳定的收入，还清欠款是有希望的，但你需要有计划。在此，我提供一些还款建议供你参考：每当你拿到工资后，第一时间要将工资的至少10%存起来，直至你还清所有债务为止。 2. 优先偿还欠款：如果你的信用卡有多张，并且每张都有欠款，建议从欠款最少的那张开始还，并且从准备还信用卡开始，带在身边的信用卡不要超过两张，其他信用卡都放起来，不再使用。 3. 合理分配剩余工资：剩下的工资可以根据你的财务状况来分配，每月拿出一定比例的工资来先还欠款最少的那张信用卡。 4. 保持良好的还款习惯：当你还清一张信用卡后，你会不自觉地松一口气，终于还完一张了，下一张也按这种方式继续还款。随着你资金支配的习惯养成，还款也会变得越来越简单，心理压力也会逐渐减小。 5. 寻求银行帮助：如果你的信用卡欠款太多，实在还不起，可以向银行求助。银行作为商人，虽然会对你进行威逼，但他们的目的是为了收回款项，不到万不得已，银行也不会愿意与你对簿公堂，耗时耗力的。如果你短时间内确实无法按时还款，可以与银行商讨，但态度一定要诚恳。
