我已经下定决心，每天晚上六点开始，把手机交给我老公封存到十点，这四个小时，我可以看书，收拾家务，看电视，就是不能玩手机。
远离手机是我必须要做的了。
我不知道大家是怎样的，我自从退休以后，对手机的依赖越来越厉害，每天大部分时间都在刷手机。
是时候开始自律了。
远离手机，就像远离毒品。
我最近开始把书柜里的书，慢慢的翻出来看，有心得还可以写几篇读书笔记呢，顺便再挣点小钱。
推荐一个我喜欢的作者，“丛虫时移事往”，她的公众号好久不更新了，里面还是有很多她写的小说，非常好看，我是倾力推荐的。
写的特别生活化，故事性强，特别吸引人。
退休以后，我过上了我喜欢的，看书，喝茶，码字的惬意生活。
非常幸福。
这几天就是在琢磨，我虽然过得很惬意但是缺乏自律，再这样下去，不运动，爱玩手机，怕对健康不利。
所以，突然想，从今天起，开始我的自律生活。正好是春季，一年之计在于春，在春天立下计划，开始执行，是挺好的。
一、早睡早起。
每天早晨七点起床，早起床可以多很多时间，多做很多事情。
二、每天至少做半个小时运动
这个不难达到，就是我特别懒。
我喜欢跳一种健身操，叫作“兔子操”，跳完一身大汗，精神奕奕。
还喜欢做“八段锦”，原地站立，吐纳呼吸，做完气血流畅，心里很安静。
八段锦最好是每天上午九点到十一点做，阳气最盛。
三、每周读两本书
如果经常写作，就需要多读书。多输入才能做到不断输出。
我喜欢读书，现在看手机多了，读书少了，我要把读书的时间增加多一点。
我的计划是每周读两本书，再写读书笔记。读过的书，还可以再读。
四、每天晚上六点以后不再玩手机
如果做到这一点，我就是胜利了。
我每天临睡前会跟儿子互道晚安。
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