我退休有八个月了，你们看我，每天的退休生活过的风轻云淡，读书喝茶逗鸟养花，还有心思在这里写“极简生活”，这么闲逸舒适的原因，当然是我家双方老人都还能自理，都不需要儿女照顾。
我的父母都是八十岁的老人了。
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我老爸是1942年出生的，军转干部，企业退休。
我爸的养老金加上军转干部的补贴，每个月一共有七千多块钱。我妈比我爸小两岁，也是企业退休，每个月养老金是三千多块钱。
他俩自己住单位家属院，一楼带院子，生活很舒适。
我公公是1936年出生，也是军转干部，企业退休。
我公公的养老金加上军转干部补贴，每个月也是七千多块钱。我婆婆是1946年出生，医生退休，每个月养老金是五千多块钱。
我公公婆婆住医院家属院，是二楼，略微有点不方便。
双方老人的养老金PK，我公婆还略胜一筹。两家老人的养老金都月入过万，都花不完，不需要子女补贴。
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别看我公公年龄最大，快90岁了，但是身体最好，他这把年纪了，胳膊腿腰都不疼，还能表演“金鸡独立”呢，也没有啥要紧的慢性病，自从我婆婆脑梗之后，家里买菜做饭都是他。
上回他家里卫生间改造，我公公特别抠门又执拗孤拐，不舍得请工人来砸浴缸，自己亲自砸掉浴缸，建筑垃圾和浴缸都是他亲自搬下来的，比两个50多岁的儿子腿脚还好。
我婆婆小我公公十岁，身体却不及他，前两年得了脑梗，腿脚就不大好使了，走路需要拄拐。刚刚得脑梗时，说话口齿不清，针灸康复之后，说话已经恢复正常了。
他们二老的生活还能自理，我公公做饭洗碗都挺利落，我婆婆使用全自动洗衣机洗衣服，也还能胜任。
我爸妈这边，我爸一直是腰疼腿疼，但是还坚持在自己的小菜园种菜，我爸说：“人不能不动，必须要干活，才能精神足。”
我爸的心脏已经做了两次支架了，又做了一次支架球囊，我爸对养生是很注重的，吃药，饮食都很注意。我爸常说：“小心驶得万年船。”所以，我爸的养生态度是谨慎小心，每年体检，健康饮食，按时吃药。
我公公比我爸的身体素质好，公公仗着先天体质好，饮食也不注意，咸腊肉腌鱼啥都吃，有点痛风也不忌嘴，随意吃喝。虚岁89岁了，也算的上是长寿老人。唯一的缺点是耳聋。
我妈平时注意锻炼身体，腿脚还可以，精神头儿比我婆婆好，比我婆婆还大两岁，她照顾我爸买菜做饭吃药，一直很细心。
我婆婆是四个老人里年龄最小的，但是看上去，身体是最差的，行走需要拄拐，腿脚不灵便，反应也不灵敏，耳朵也背了。
所以，人到了老年，天生的体质好是很重要的。长寿的秘诀是啥？先天体质占百分之七十。如果先天比较弱，后天一定要注重养生，勤快点儿检查身体，绝对要按时吃药。
到了老年，养老靠啥呢？
人老了有三宝：“老伴，老窝和老本。”
要有老伴，夫妻两个相濡以沫，互相扶持，白头偕老。千金难买老来伴。
要有老窝，居住自由，不受人气。最好不住养老院，子女来照顾也方便。实在不行请住家保姆。
要有老本，有养老金，有存款，不花子女的钱，看病吃药都无忧。
所以，人到老年三件宝“老伴，老窝，老本”，三样不可少。
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