喝什么茶降火最常用的是决明子茶。决明子生性寒凉，泡出来的茶具有淡香味，但有一种发苦的味道。对于肝火大的人来说，决明子茶可以帮助疏肝理气，尤其是具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
绿茶。绿茶是一种深受人们喜爱的茶饮料，因为它和红茶相比更具有清热生火、解渴生津的作用。对于容易上火的朋友来说，多喝绿茶可以及时去除体内的火气，消除不适感。绿茶性寒，能够去火生津止咳。如果经常吃油腻、辛辣的食物导致上火，喝绿茶能很好地清热降火，还可以消痰、化食，预防血管的硬化。
菊花茶。对于干燥火旺导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症状，只要适量的饮用菊花茶就能有效地达到降火的作用。
金银花茶。适量金银花用开水泡饮。喝什么降火用这些泡水可以清热降火的：柚子、金银花、菊花、百合。用柚子泡水喝能够帮助去火。柚子偏凉性，能够有效润肠清火，缓解因上火引起的便秘等不适。在用柚子泡水喝的同时加入适量的蜂蜜，能够增强其润肠、美容的效果。
最常用的是决明子茶，决明子生性寒凉，泡出来的茶具有淡香味，但有一种发苦的味道。对于肝火大的人来说，决明子茶可以帮助疏肝理气，尤其是具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
绿茶。绿茶有较好的清热作用，多喝绿茶除降火外还有抗氧化功能，对人体的氧化功能过度有一定作用，还有清洁口腔的作用。
莲心茶。莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。
败火喝什么茶，哪些效果最好绿茶：绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬季如果食用辛辣、油腻的食物而导致上火的话，喝绿茶能很好地清热降火。
蒲公英花茶。蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，对消化不良、便秘有着很好的疗效。
菊花茶。菊花茶是一种可以下火的饮品，许多朋友喜欢一年四季都喝菊花茶。这是因为菊花茶具有疏肝明目清热消火的功效，而且不会给人体带来任何副作用。因此，当体内有火气时，多喝菊花茶可以有效地改善症状。
喝味苦的东西，比如苦瓜汁，也可以去火，正所谓“辛开苦降”，吃苦泻火。
上火了喝菊花薄荷茶降火最快。
肝火旺盛的患者会出现目赤肿痛，头晕脑胀等各种不适症状，在这种情况下就要及时的倾泻肝火。
需要准备适量的菊花，金银花和薄荷，将这三类茶叶清洗干净以后，用开水冲泡饮用。
冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。